Pendant sa grossesse une femme enceinte a besoin d'être cocoonée. Son corps et son organisme subissent une grande transformation et le massage indien a pour principal objectif de l'aider à vivre pleinement sa grossesse.
Ce massage, inspiré de la médecine ayurvédique, se pratique à partir du 4ème mois de grossesse et jusqu'au terme de l'accouchement.
Il se pratique sur table très confortablement installée, avec de l'huile chaude de sésame qui a pour principales vertues d'être une huile nourrissante, détoxifiante, régénérante, elle améliore la circulation des fluides et remédie à la sécheresse cutanée.
C'est une technique , qui comprend de longs lissages doux et enveloppants, des frictions et des étirements. Elle englobe l'intégralité du corps tout en respectant le confort de la femme enceinte.
Ce massage aide à lutter contre la fatigue, et prépare à l'accouchement en diminuant le stress et l'anxiété.
Les Bienfaits du massage prénatal :
Sur le plan physique :
Bien être profond et détente
Prévention des vergetures grâce à l'effet nourrissant de l'huile de sésame
Amélioration de la tonicité de la peau
Soulage les jambes lourdes, les douleurs dorsales, lombaires
Sur le plan physiologique et hormonal :
Améliore la circulation sanguine, lymphatique, aide à l'élimination des déchets grâce à un meilleur transit, ce qui permet un développement optimal de son bébé
Réduction des hormones du stress (adrénaline et cortisol)
Sécrétion d'ocytocine ou "hormone de tous les attachements" qui favorise considérablement le lien mère-enfant
Sécrétion de sérotonine, l'hormone de la bonne humeur. Elle calme le système nerveux et renforce le système immunitaire
Sécrétion de mélatonine, pour un sommeil réparateur et régénérant
Sécrétion d'endorphine, l'hormone du bonheur
Sur le plan psychologique :
Resserre les liens avec son bébé
Favorise l'acceptation du changement corporel
Apporte un réconfort
Eveille et stimule les sens
