Tout d'abord parce qu'un massage est un moment uniquement à soi, loin du bruit, du monde, du stress. Un moment qui nous permet de faire le vide, de se retrouver en tête à tête avec son corps, d'être à l'écoute de ses sensations.
Le massage dit de "bien-être" procure une réelle relaxation et favorise le lâcher prise. Une séance vous permettra d'apprécier les bienfaits, et pour un résultat plus en profondeur, une cure de massage est recommandée.
Le massage dit de "bien-être" procure une réelle relaxation et favorise le lâcher prise. Une séance vous permettra d'apprécier les bienfaits, et pour un résultat plus en profondeur, une cure de massage est recommandée.
- réduit les tensions
- assouplit et détend les muscles
- apaise et calme
- améliore le sommeil
- favorise la digestion et le transit
- stimule la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation
- relance les énergies
- hydrate et améliore la santé de la peau
- augmente le niveau de sérotonine et de dopamine, des hormones qui agissent sur la bonne humeur
- réduit le taux de cortisol, hormone du stress
- augmente la conscience de son corps
- éveille les sens et les perceptions
- accroît la conscience des ses émotions
- favorise l'estime de soi en rééquilibrant le corps et l'esprit
- contribue à la résistance au stress, et favorise notre rapport aux autres
Le massage agit sur plusieurs plans :
- La structure et la posture du corps
- Le fonctionnement général de l'organisme
- Le plan hormonal
- L'éveil des sens et la psychomotricité
- Les plans psychologiques et émotionnels
- Le fonctionnement général de l'organisme
- Le plan hormonal
- L'éveil des sens et la psychomotricité
- Les plans psychologiques et émotionnels
Il n'y a pas un type de massage, mais un massage pour chaque personne. Chaque mouvement, vibration, effleurage, pétrissage, stimulation doivent être adaptés à chacun d'entre nous, hommes, femmes, femmes enceintes, enfants, seniors.
Tout n'est qu'une question de ressenti.
